مهم جدآ

خمسة اشياء يجب ان لا نمارسها بعدالاكل مباشرة(1)شرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذة المادة ستأثر على البروتين الموجودفي الطعمة التي نستهلكهاوتجعلهاجافةوعسيرةالهضم(2)لاتأكل الفواكةبعد الاكل مباشرة لان اكل الفواكة يتسبب في انتفاخ البطن بل الهواء يجب تناول الفاكهةقبل او بعد الاكل بساعة اوساعتين(3)لاتمشي الكثيرمن الناس يعتقدون ان المشي بعدالاكل مائةخطوةستجعلك تعمرتسعةوتسعين سنة هذاغيرصحيح لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الطعمة التي اكلتهافي التو(3)لا تنم في الحال ان النوم بعد الاكل مباشرةيعطل اكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيدوالنتيجةيقودنا ذلك الى عدوى معويةاوالتهاب معوي(4)لاتسبح لان السباحةبعدالاكل ان السباحةتسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين وبا التالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرةمن الجسم وبل الاخص مناطق البطنوذلاك يعطل الجهاز الهضميّ(5)لاتدخن يقول خبير التدخين ان تدخين سيجارة واحدة بعدالاكل تعدل عشرةسجائرفي الوقات الاخرةلذلك نسبة الصابة بل الصرطان كثيرة في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة واتمنى لكم دوام الصحةوالعافية